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2招瑜伽动作对抗辐射引起的肌肤问题
点击次数:779次    发布时间:2017-3-18

  如今我们的生活中,辐射无处不在,尤其是对于经常坐着电脑桌前工作的办公一族,辐射不仅会使我们的脸部皱纹增多,面色无光等等,对我们的健康也很不利,虽然我们也会做一些面部的隔离处理,但是结果如何想必大家心知肚明,这里建议大家尝试瑜伽。

  下面,就和大家分享几组瑜伽动作,专门对抗辐射引起的几大肌肤问题。

  专门对抗辐射引起的几大肌肤问题

  1、对抗辐射瑜伽动作—鬼脸瑜伽

  美丽功效

  充分拉伸面部肌肉,保持肌肤弹性,减少面部皱纹。

  练习步骤

  1、撅起双唇,反复做飞吻动作,可防止出现嘴角纹。

  2、放松,向后将我们的头部尽量向后仰。撅起双唇,作亲吻天花板状,可减少嘴角纹,预防双下巴。可减少嘴角纹,预防双下巴。

  3、将眉毛上方的肌肉向上提拉,并用手指抹平额头皱纹。

  4、鼓起腮帮子,保持一会儿,吐出口内空气,再次鼓起,反复多次,可保持皮肤弹性,减少法令纹。

  5、对着镜子做一个甜甜的微笑表情。

  用手指按住眼角鱼尾纹,反向推动下眼睑肌肉,以此消除鱼尾纹。

  2、对抗辐射瑜伽动作—肩倒立式

  美丽功效

  1、不但有嫩肤美白的功效,还能使人气色红润健康,焕发青春活力。

  2、按摩腹内器官,治疗便秘,排出体内堆积的废物,避免形成多余脂肪。

  补充动作

  仰卧在垫子上,两腿并拢向前伸直,两臂分别放在身体两侧,掌心朝下。

——End——

 


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